拔罐其实什么时候都可以进行，根据疾病需求来选择。
1、上午至傍晚：传统上认为，上午至傍晚是进行拔罐较好的时间段，尤其是早餐后1-2h或下午2:30或3:00以后。此时，人体阳气相对较旺盛，血液循环良好，有助于促进拔罐的效果。但是，避免在睡觉前或太晚进行拔罐，以免身体过于兴奋，影响入睡。
2、饭后1h以后：饭后立即拔罐不是理想的选择。因为饭后血液集中于消化系统帮助消化，建议饭后1h以后再拔罐。
3、身体状态较好的时候：在身体状态较好，没有感到特别疲劳或虚弱时，拔罐更为适宜。如果身体处于疲劳状态或急性感染期，应避免拔罐。
4、避免特殊时期：女性月经、怀孕期间不宜拔罐。
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