推拿在一定程度上可以帮助去除湿气。
因为推拿是通过刺激经络、穴位，能够促进气血循环，增强身体的新陈代谢，有助于湿气的排出体外。
首先，身体湿气重，会脾胃虚，通过揉脾胃、按脾经、足三里，帮助增强脾胃运化功能。
其次，湿气重可能会痰多、大便稀溏，通过推足太阳膀胱经、下腹部穴位，可促进益气，强身健脾，促进大便的正常。
再者，推拿可以通过揉按肾经补肾，达到扶阳气、去湿气的作用。
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