针灸减肥一定有效果，其原理如下：
1、控制亢进的食欲：针灸可改善内分泌失调，调整至正常的新陈代谢，减少旺盛的食欲。
2、分解、消化导致肥胖的物质：针灸可疏通经络，分解及消化堆积的脂肪、胆固醇等，达到减肥的目的。
所以，针灸减肥是有效果的，但最主要是做到坚持，需要进行全身调理，同时针灸局部部位，才能达到更好的减肥目的。
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