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马蹄内翻足手术后的康复训练

马蹄内翻足 马蹄内翻足康复
主讲专家
冯恩辉
冯恩辉 副主任医师

广东省中医院 创伤足踝科

简介:专注于髋、膝、踝关节疾病的诊治,如股骨头坏死、髋关节骨关节炎、膝关节骨性关节炎。足踝部畸形如拇外翻、扁平足、高弓足、马蹄内翻足、锤状趾、多趾畸形的矫形治疗。运用中西医结合手段治疗四肢、关节的运动创伤、骨折脱位疾病。
视频内容

马蹄内翻足手术后的康复训练是恢复足部功能、预防复发的关键步骤。以下是一些康复训练的方法:

在术后早期,手术后的第一周,患者需要充分的休息,尽量避免站立和行走。这个时候足部应该进行适当的冷敷和抬高,以减轻肿胀和疼痛。

康复训练从第二周开始,手术后的第二周,可以逐渐进行一些简单的训练,比如脚踝的伸展活动,增加关节的灵活性和稳定性。利用抗重力辅助进行足底的抬起运动,加强足部的肌肉训练。

到了第三周开始,进行一些进阶性的训练,可以开始更复杂的活动,比如说单脚站立练习,提高足部的平衡能力。进行跖屈练习,用力抬起足尖,增加足背肌肉力量和灵活性。另外,随着康复的进程,还可以引入一些辅助工具来进行功能训练,比如说平衡器械、弹力带等辅助工具,可以增加平衡性和肌肉的力量。

在日常生活中,还需要有一些注意事项,比如说选择合适的鞋子,避免长时间的站立和行走,定期进行足部步的保养护理,促进血液循环等等。

饮食方面,在日常生活中应该避免摄入辛辣刺激性的食物,保持清淡饮食,多摄入高蛋白、高钙类的食物,这样有利于伤口的恢复。

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