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婴儿抵抗力差怎样能增强抵抗力

免疫力低下 免疫力下降
主讲专家
张费通
张费通 副主任医师

广州医科大学附属第三医院 儿科

简介:儿童呼吸疾病、慢性咳嗽、慢性哮喘及过敏性咳嗽的治疗。
视频内容

婴儿抵抗力差,可以通过饮食调节、体育锻炼、保证充足的睡眠等增强婴儿抵抗力。

1、饮食调节:养成一日三餐按时进餐的习惯,不挑食、不偏食,适当多摄入一些含蛋白质高的食物,如瘦肉、鸡蛋、牛奶等,注意维生素的补充,如适当多吃一些新鲜的水果、蔬菜。

2、体育锻炼:可以经常带孩子去户外散散步、跳绳、踢毽子等,这样既可以增强孩子的抵抗力,也可以培养孩子的兴趣爱好。

3、保证充足的睡眠:每天要让孩子保证充足的睡眠,休息好了免疫力也可以提高。

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