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对肥胖儿应采取哪些措施

肥胖 儿童肥胖
主讲专家
张费通
张费通 副主任医师

广州医科大学附属第三医院 儿科

简介:儿童呼吸疾病、慢性咳嗽、慢性哮喘及过敏性咳嗽的治疗。
视频内容

肥胖儿的干预措施主要在于饮食方面、运动方面。

1、饮食:肥胖儿可能跟食量过大有关,饮食上一定要多加干预,养成良好的饮食习惯,吃饭时做到细嚼慢咽,避免暴饮暴食,狼吞虎咽。同时也需要多吃青菜、水果等食物,补充体内所需要的膳食纤维,避免吃炸鸡、汉堡等油腻的食物。

2、运动:由于肥胖儿体内的脂肪含量比较高,需要根据自身的实际情况,适当地进行体育锻炼,比如慢跑、跳绳、游泳等,能够促进体内脂肪的消耗,改善体型,以免给身体健康带来影响。

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