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孩子经常户外活动会增强免疫功能吗

儿童免疫力 免疫力低下 做法
主讲专家
卫凤桂
卫凤桂 主任医师

广州医科大学附属第一医院 儿科

简介:儿童呼吸系统疾病和血液肿瘤疾病,包括慢性咳嗽、鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大、儿童贫血、出血性疾病和白血病等。
视频内容

孩子经常户外活动会增强免疫功能,原因具体如下:

1、增加维生素D:户外活动接触阳光能使维生素D成分增加,而维D是儿童免疫系统发育过程中比较重要的营养成分。所以,适当户外运动可以增强孩子的免疫力。

2、助于提高孩子的睡眠质量。

3、助于锻炼心、肺功能等。

4、可让孩子接触大自然,呼吸新鲜空气,对孩子的身体健康有好处。

所以,孩子经常户外运动是比较推荐的。

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