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孩子总感冒怎么提高免疫力

儿童免疫力 免疫力低下 做法
主讲专家
卫凤桂
卫凤桂 主任医师

广州医科大学附属第一医院 儿科

简介:儿童呼吸系统疾病和血液肿瘤疾病,包括慢性咳嗽、鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大、儿童贫血、出血性疾病和白血病等。
视频内容

孩子总感冒提高免疫力的方法具体如下:

1、合理饮食、均衡营养:不宜挑食,多吃蔬菜和水果,摄入足够的蛋白质、维生素,控制糖分和脂肪摄入,才能使免疫系统得到较好的发育。

2、充足睡眠、保证休息:促进免疫细胞的生成和修复。

3、适当运动:可增强体质,但不要过量运动,否则会适得其反。

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