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钟帼钰 主任医师
简介：儿童哮喘、慢性咳嗽、喘息性疾病等呼吸系统疾病的诊治及儿童血液系统疾病的诊治
小孩脾胃不好、不长个、偏瘦可通过以下方式调理：
1、食物要多样，满足生长发育的需要。每餐的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋、奶和大豆等食物中的3类及以上，每天食物种类达到12种以上，每周达到25种以上。
对于个子矮小的孩子，在平衡膳食基础上，适当增加瘦肉、水产品、禽类、蛋类、大豆等富含优质蛋白质的食物，每天食用奶及奶制品等富含钙的食物，同时注意补充富含维生素D的食物，补充动物肝脏、动物血等富含铁的食物，吃足量的新鲜蔬菜和水果。
2、要以健脾增食为食养总则，根据不同症状，采取不同食养方法。注意食补不能太过，以防脾胃阻滞。应遵循春夏养阳、秋冬养阴的因时调养原则。春天应适当摄入辛温之物，助阳气生发，如葱、蒜、韭菜等。夏季阳气外越而体内阳虚，应少食生冷。秋季干燥，应选择甘润养肺类食物，如雪梨、银耳。冬季寒冷，在温补之余，应不忘养阴，可适当食用鸭肉、猪肉等。
3、保持适宜的体育活动。适宜的体育活动可增强食欲，促进胃肠蠕动，改善消化功能，对于生长发育关键期的儿童，可促进骨骼和肌肉的生长发育，有助于身高增长。2～5岁儿童每天身体活动总时间应达到3小时，每天户外活动至少2小时；6～17岁儿童青少年，每天累计进行不少于1小时的中高强度身体活动。
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外阴营养不良性苔藓样变，你知道多少？
我的好友小芳最近遇到了一些私密的困扰，她发现自己的外阴部位出现了一些异常的白色斑块，而且伴随着轻微的瘙痒感。??在一次深夜的电话倾诉中，我了解到了她的担忧。作为她的好朋友，我决定尽我所能去帮助她。查阅资料后，我建议小芳尽... 详细»
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营养不良的病因
营养不良在日常生活中，属于描述健康状况的用语，常病发于婴幼儿时期，通常是指体内摄入不足、吸收不良或过度损耗营养素从而引发的营养不足，也包括暴饮暴食、过度的摄入某种营养素引发的营养过剩。如果个体不能长期摄取均衡数量、种类或... 详细»
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