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张碧云 副主任医师
简介：小儿慢性咳嗽、支气管哮喘、婴幼儿喘息、肺炎、反复呼吸道感染等呼吸系统疾病的诊治，以及儿童营养、儿童保健和新生儿疾病的诊疗。
宝宝不一定睡得越多越好，如果宝宝是健康睡眠状态，合适的睡眠时间就可以了。
儿童健康睡眠的特点是主观或照顾者对睡眠的满意、适合年龄的睡眠时长、清醒时高效率和持续的警觉性以及健康的睡眠行为。足够的睡眠时间和较好的睡眠质量，可促进儿童身心健康，而睡眠不足会影响儿童注意力、认知、情绪、学习和记忆力。如果宝宝睡眠时间长，但睡眠异态行为多、宝宝情绪易烦躁、睡眠质量不好，也同样影响宝宝生长发育。
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做梦是不是睡眠质量差
漆微韡 主治医师
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睡觉轻睡眠质量差怎样恢复
吴一帆 副主任医师
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睡眠质量差，多梦，浅睡眠是...
漆微韡 主治医师
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梦多睡眠质量差用什么方法可...
周香雪 副主任医师
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运动是否可以帮助改善睡眠质...
王兵 副主任医师
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精子质量差可以怀孕吗
江燕萍 主任医师
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吉林省妇幼保健院 儿科
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莱芜市妇幼保健院 儿科
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莱芜市妇幼保健院 儿科
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莱芜市妇幼保健院 儿科
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邹平县中心医院 儿科
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广东医科大学顺德妇女儿童医院 儿科
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莱芜市妇幼保健院 儿科
擅长：小儿呼吸、消化、...
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莱芜市妇幼保健院 儿科
擅长：儿科急危重症、疑...
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多梦睡眠质量差是什么原因
多梦睡眠质量差的原因有很多，下面是一些常见的原因：1、心理原因：焦虑、压力、抑郁等精神问题都与多梦睡眠有关。焦虑和压力会使人处于警觉状态，导致睡眠质量不佳，从而增加多梦的出现。抑郁则可能导致睡眠结构紊乱，增加夜间觉醒和睡... 详细»
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饮食睡眠质量差是抑郁症的症状吗
饮食和睡眠质量的差异可以成为抑郁症的症状之一。抑郁症是一种严重的心理健康问题，其特征包括情绪低落、失去兴趣和愉悦感、睡眠和食欲改变等。饮食习惯的改变常常出现在抑郁症患者身上。一些人可能会出现食欲增加，导致暴饮暴食和体重增... 详细»
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肝火旺盛，导致睡眠质量差？做好这5点或能快速降肝火，改善睡眠
长时间肝火旺盛会带来诸多影响，如果能去了解该症状出现跟哪些原因有关，做好预防和应对措施，才能养护肝脏。有不少人夜不能寐，入睡困难外睡着了半夜经常醒过来，不知道是否跟肝火旺盛有关，不清楚具体诱发原因，要详细诊断，因为会让人... 详细»
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睡眠过度的病因
睡眠过度的病因可能是睡眠质量较差、精神压力过大、脑供血不足等多种原因所造成的。1、睡眠质量过差：如果在平时睡觉的时候睡眠的环境质量过差，有可能会影响到睡眠的质量，也有可能会导致出现睡眠过多或者是白天过度困乏。一般可以通过... 详细»
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经常做梦是睡眠质量差吗？关于睡眠的4个常见问题你要知道
关于睡眠的很多问题要了解清楚，很多人之所以失眠和平时没有掌握相关的常识有关，对疾病了解不多，预防措施做不好，可能就会因为失眠的影响而让自己精神状态变差，甚至降低抵抗力，而在免疫功能下降之后身体无法抵挡细菌，病毒的入侵，可... 详细»
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