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李杰 副主任医师
简介：骨与关节运动损伤疾病，踝、膝、肩等关节运动创伤的微创诊疗，如踝关节习惯性扭伤以及骨坏死和软骨损伤等疾病的诊疗；膝关节前后交叉韧带、半月板损伤及髌骨习惯性脱位的诊治；肩袖损伤、肩关节脱位、肩峰撞击、肩周炎等疾病的诊治。
踝关节扭伤在我们生活中十分常见，但是很多人不以为然，觉得没关系。实际上急性崴脚后，如果处理不得当或未经过系统康复训练就过早进行剧烈运动，很有可能留下脚踝反复扭伤和踝关节撞击以及距骨软骨损伤等导致踝关节功能障碍，以及出现慢性疼痛等后遗症。
有一些病人会害怕走不平路面，因为他能感觉到踝关节会产生不稳感觉，合并距骨软骨损伤病人在长期站立或者行走后踝关节周围会产生胀痛不适等症状，若是反复扭伤出现我们上述的踝关节撞击的情况，则会出现踝关节屈伸受限，并且在踝关节前方或者后方产生疼痛症状。
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踝关节为何会反复扭伤？
李杰 副主任医师
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如何避免踝关节反复扭伤？第一次扭伤后的正确处理很重要
在第一次扭伤时好好处理伤情是避免踝关节反复扭伤的方法之一。在扭伤后，需要保持冷静以及查看伤情的严重程度。一开始会感觉到疼痛，此时先不要触碰受伤部位。待疼痛有所缓解后，将脚平放，动一下患侧脚踝，如果能站立以及走路，则说明受... 详细»
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踝关节扭伤很常见，RICE原则得牢记
踝关节扭伤在关节、韧带损伤中，发生率的很高的。踝关节是负重关节，承受的压力很大。如果踝关节的稳定性不好，在活动时，就很容易早晨踝关节扭伤。踝关节的稳定性的好坏，关系到日常的活动和体育运动是否能正常进行。一旦发生踝关节扭伤... 详细»
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