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痛经月经不调按摩什么穴位缓解

痛经 月经不调 穴位
主讲专家
林敏
林敏 主治医师

广州中医药大学第一附属医院 康复中心

简介:主要致力于点穴、针灸、推拿、正脊等的临床、教学、科研工作。擅长治疗脊柱相关疾病,运动损伤、痛症、瘫痪症,以及亚健康调理等。
视频内容

痛经月经不调可以按腹安、三阴交。

腹安:经外奇穴,在腋前纹头上1寸内开1寸处。按压时双侧同时操作,向脊柱的方向按压。

三阴交:属足太阴脾经,是肝、脾、肾经交汇点。在小腿内侧,内踝尖上3寸,胫骨内侧面后缘。

腹安穴可用于缓解各种原因导致腹部疼痛,主要是应急使用。三阴交既可用于妇科急症,也可用于日常保健。

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