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林敏 主治医师
简介：主要致力于点穴、针灸、推拿、正脊等的临床、教学、科研工作。擅长治疗脊柱相关疾病，运动损伤、痛症、瘫痪症，以及亚健康调理等。
腰扭伤家庭按摩可以远端取穴，例如手背的“腰痛穴”、前臂的“扭伤穴”、膝盖后方的“委中穴”、小腿后方的“承山穴”等，按揉穴位的同时，配合腰部缓慢规律地活动。
腰扭伤后2-3天内是急性期，局部炎症水肿，不建议在腰痛的局部做太多推拿按摩，建议外用一些消炎消肿止痛的药物就行。3天之后进入恢复期，可以在患处进行一些按摩手法，先做轻柔的推法、揉法，循序渐进，逐渐过度到痛点的弹拨点按，家庭按摩以舒适为度，切忌暴力，以免再次造成损伤。
如果腰扭伤后一周仍疼痛不减，建议尽早到医院诊治，以排除其他疾病。
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广元市中医院 内二科（针灸、推拿）
擅长：擅长运用推拿手法...
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广元市中医院 内四科（针灸、风湿免疫、疼痛）
擅长：擅长运用温针、针...
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天津中医药大学第二附属医院 脑针灸中心
擅长：各种针刺手法的针...
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茂名市中医院 三茂医院针灸科
擅长：擅长飞针进针手法...
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深圳平乐骨伤科医院 针灸科
擅长：擅长运用针药结合...
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黄石市中医院 针灸科
擅长：运用针灸治疗中风...
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北京妇产医院 中医科-中医理疗针灸科
擅长：擅长运用中西药、...
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天津中医药大学第二附属医院 脑针灸中心
擅长：善于针药结合，并...
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鼻炎按摩什么穴位好
以下是常用的按摩穴位，可以有效缓解鼻炎。1.额部穴位：位于两侧眼眉的直上方，正中位置是印堂穴，通过按摩印堂穴可以缓解鼻息肉、鼻炎等疾病.2.迎香穴：位于手背侧面腕横纹尺侧桡骨茎突与桡骨茎突之间的凹陷处。通过按摩迎香穴可以... 详细»
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按摩哪个穴位降血糖
按摩几个穴位可以帮助降低血糖，包括足三里穴、太溪穴以及内关穴。1.足三里穴：按摩该穴位可以刺激胰腺功能，增加胰岛素的分泌，从而帮助降低血糖水平。2.太溪穴：按摩太溪穴有助于调节血糖平衡，促进胰岛素的分泌和利用，从而降低血... 详细»
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慢性咽炎按摩什么穴位
慢性咽喉炎是耳鼻喉科常见的疾病，在中医治疗慢性咽喉炎时，可以通过穴位按摩的方法，缓解症状。常用的穴位有以下穴位，如少商穴，位于手拇指末节桡侧距指甲角0.1寸的地方。对于少商穴的按摩，可以缓解咽喉部疼痛。而鱼际穴位于手拇指... 详细»
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阑尾炎按摩什么穴位
同事上周突然觉得腹痛难忍，去医院检查后，他发现自己得了急性阑尾炎，阑尾严重穿孔。因此，发现阑尾炎后应及时治疗，否则后果严重。在生活中，正确的按摩方法可以预防和治疗疾病，也可以减轻阑尾炎。那么，穴位按摩的哪些部位可以缓解阑... 详细»
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风热感冒按摩什么穴位
对于风热感冒来说，中医按摩穴位等有一定的治疗效果，够缓解风热感冒的相关的症状。比如说在风热感冒的时候可以按摩肺腧，大椎，印堂，太阳，合股，风池等，按摩这些穴位可以对于一些风热感冒的头痛，鼻塞，流涕，咳嗽等有一定的缓解作用... 详细»
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