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袁凯 副主任医师
简介：中西结合治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、青少年特发性脊柱侧弯等。
当身体长期维持在不良的姿势时，容易引起腰椎间盘突出。
腰椎间盘是人体的一个正常结构，在正常的情况下，是不会突出的。但是当身体长期维持在一个姿势下，就有可能会导致纤维环产生退变，导致椎间盘突出。
不良姿势指的是长期的久坐、久站，这个久指的一般是大于一个小时以上。这种情况目前高发于白领、做文案的职员，或快递小哥需要经常弯腰搬重东西，或者搬运东西时姿势不良，导致搬东西以后出现了明显的情况加重。因此，上述质量不良的久坐久站有可能会引起椎间盘突出，要尽量避免。
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腰椎间盘突出怎么躺
腰椎间盘突出症是骨科常见病以及多发病，也是引起腰痛腿痛的最重要原因之一。主要是由腰椎间盘退行性改变、纤维环破裂、髓核突出压迫神经根或马尾神经引起。与现代社会环境、精神压力、生活水平的提高、人们以车代步、电脑的使用等诸多因... 详细»
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腰椎间盘突出针灸穴位
腰椎间盘突出针灸穴位包括大肠俞穴、肾俞穴、秩边穴、阿是穴等。1、大肠俞穴：大肠俞穴位于人体背部，在脊柱两侧，当第4腰椎棘突下，约两横指宽的位置。对于腰椎间盘突出症患者，刺激大肠俞穴能舒缓腰部肌肉紧张，改善局部血液循环，减... 详细»
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腰椎间盘突出卧床多久
腰椎间盘突出症主要就是腰部不适，有坐骨神经痛的症状。主要是沿着大腿后外侧小腿足背麻木和疼痛症状。一般建议严格卧床休息7天左右，腰部预热，这样可以使腰椎恢复正常的生理弯曲，减轻腰椎间盘的压力。神经的症状好得特别慢，一般会在... 详细»
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腰椎间盘突出怎么锻炼
现代生活中，很多慢性病的出现，主要是因为人们生活习惯不良所导致的，包括椎间盘突出。椎间盘突出中，最常见的是腰椎间盘突出，主要见于久坐办公者以及长期开车人群。腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分，尤... 详细»
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