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孙友强 主治医师
简介：微创关节镜技术治疗膝、肩、髋、踝关节等运动损伤疾病；膝关节交叉韧带损伤、半月板损伤、肩袖损伤、肩周炎、髋关节撞击综合征、踝关节外侧韧带损伤疾病的微创诊治。
髌骨软化症又称髌骨骨软骨炎，是膝关节的一种常见病，好发于青壮年，在运动员和体育爱好者中尤其多见，其中女性发病率较男性高。
其主要病理变化是膝关节（髌骨软骨面及股骨内外髁软骨面）的退行性改变，包括软骨磨损、碎裂等情况，最终可发展为髌股关节炎。在骨科门诊，中青年人（20-50岁）膝盖疼痛的问题是非常常见的。不少二三十岁、四十出头的人在上下楼梯时出现膝关节疼痛，不敢使劲，或者突然腿发软，还会出现蹲起困难，膝盖怕冷等症状。
它主要的原因是股四头肌肌肉力量不够，导致髌骨软骨面与股骨之间的摩擦，最终导致软骨面的软骨磨损而出现的一种膝前疼症，所以可以通过锻炼股四头肌力量来改善症状，比如可以通过靠墙静蹲、直腿抬高等方式缓解症状。
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髌骨软骨损伤与髌骨软化症区...
李劼若 主任医师
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髌骨软化症老了会怎样
王海彬 主任医师
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髌骨软化症可以关节置换吗
许树才 主任医师
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髌骨软骨软化症能热敷吗
李劼若 主任医师
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髌骨软骨软化症能治愈吗
李劼若 主任医师
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髌骨软化症锻炼方法有哪些
髌骨软化症锻炼方法主要是静息性功能锻炼以及动力性功能锻炼。一是静息性功能锻炼，可以锻炼患者股四头肌的力量，增强股四头肌力量，避免发生肌肉萎缩，还可以防止髌骨软化进一步发展。二是股四头肌的静力性功能锻炼，能够保持患者膝关节... 详细»
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髌骨软化怎么锻炼
髌骨软化，主要是指髌骨软化症，是髌骨软骨退行性病变的一种，主要表现为软骨软化、破裂、剥离，并出现在软骨表面和股骨髁断裂。患者的主要症状是膝关节疼痛以及出现弹响。患者除了积极的治疗之外，还需要进行肌肉力量的锻炼，有助于恢复... 详细»
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髌骨软化锻炼方法
对于出现了髌骨软化的患者，在做了妥善治疗之后，可以采取如下的锻炼方法，以促进恢复。第一，建议该类患者首先要在平坦的路面上慢走十分钟以达到热身。第二，此类患者可以找一个非常矮的台阶，然后将患侧的下肢放置在台阶上，此后可以缓... 详细»
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