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颈椎病应该睡软枕头还是硬枕头

颈椎病 颈椎病护理
主讲专家
唐永超
唐永超 副主任医师

广州中医药大学第一附属医院 脊柱骨科

简介:脊柱畸形、骨折、感染及肿瘤,颈肩腰腿痛等脊柱病,尤其擅长于微创治疗颈腰椎退变性疾病、骨质疏松相关脊柱病、脊柱畸形。
视频内容

对于颈椎病患者来说,选择软硬适中的枕头是比较理想的选择。

颈椎是有一个生理性向前弯曲的弧度,晚上睡觉的时候使用枕头,就是为了保持颈部的生理性弯曲。如果选择的枕头太软,枕头就会被压扁,很难保持一定的高度,并增加了颈椎的弯曲度,从而影响颈部的正常生理弯曲;如果选择的枕头太硬,枕头和颈部的接触面比较少,可能使颈部过度屈曲,同样不利于颈椎的生理曲度,并且容易加重颈椎的压力,容易诱发和加重颈椎病原有的症状。

因此,颈椎病患者应该选择软硬适中、支撑性好、高度适中的枕头,以便在睡眠中保持颈椎的正常生理曲度,减少颈椎的压力和疼痛。同时,也要注意枕头的材质和透气性,避免过敏或不适的情况发生。

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