减肥过程中体重的反反复复甚至反弹,这部分群体最主要是因为自己的生活行为习惯没有改变过来,或者治疗能跟进但习惯没有改变,比如患者可能一边在用GLP-1类的药物,一边又在大吃大喝,这样肯定减不下来。
另外肥胖的脂肪是有记忆的,当降到理想体重之后,如果不去维持和爱维它,可能会出现脂肪快速的反应性增生。所以对这部分减肥的病人,可能会出现10-20斤的体重的复升。
减肥是一个持续的过程,减肥的道路上出现反复的反弹也是比较常见的现象,特别是对于保守治疗的群体,比如饮食、运动、药物的控制,或一部分去训练营的控制,都可以获得体重的下降。
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男人肥胖的原因
男人肥胖一般是饮食、缺乏运动锻炼、代谢减慢等原因。1、饮食:如果在生活当中经常爱吃一些油炸烧烤等食品,可能会导致身体出现肥胖转化成脂肪,堆积在身体当中。2、缺乏运动锻炼:长时间久坐缺乏运动锻炼,也会导致消耗减慢,出现脂肪... 详细»
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如何预防肥胖
肥胖症是人体代谢综合征常见的一种症状。当人体摄入的卡路里多于消耗的卡路里时,多余的卡路里会以脂肪的形式在体内蓄积,当积累的量超过正常的生理需求量时,并在达到一定数值的时候就会人体出现肥胖症。成年男性的正常脂肪组织重量占体... 详细»
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肥胖的饮食
现代人由于不良的生活方式很容易导致身体肥胖,比如暴饮暴食、缺少活动、长期久坐、过量喝酒等。肥胖不仅影响外观形象,还会影响身心健康,容易诱发多种慢性疾病,比如高血压、高血脂、糖尿病、肝肾疾病等。肥胖人群要想减肥,首先要控制... 详细»