胖友减掉大肚子，这是一个很难回答的问题，因为对中国人群或亚洲人群而言，男性的肥胖主要是以腹型肥胖为主（大肚子）。而女性的肥胖主要是梨型肥胖（臀部和大腿比较粗）。所以在这二者情况下都要求体重的下降管理，是以全身脂肪下降为主要目的。
如果通过减重手术，这部分群体获得全身脂肪和肌肉的下降非常明显，但是对于通过保守治疗，比如体重超重的这部分人群单纯只减腹型的肥胖，效果可能就稍微要差一些。
不管是哪一种减肥方式，基础前提是要获得持续性的体重下降超过20%，可能从形体上的观察减肥效果才会比较明显。所以对于腹型肥胖的患者在体重下降的过程中，更应该选择能降多少，生活、饮食行为习惯改变能维持多久。
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男人肥胖的原因
男人肥胖一般是饮食、缺乏运动锻炼、代谢减慢等原因。1、饮食：如果在生活当中经常爱吃一些油炸烧烤等食品，可能会导致身体出现肥胖转化成脂肪，堆积在身体当中。2、缺乏运动锻炼：长时间久坐缺乏运动锻炼，也会导致消耗减慢，出现脂肪... 详细»
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如何预防肥胖
肥胖症是人体代谢综合征常见的一种症状。当人体摄入的卡路里多于消耗的卡路里时，多余的卡路里会以脂肪的形式在体内蓄积，当积累的量超过正常的生理需求量时，并在达到一定数值的时候就会人体出现肥胖症。成年男性的正常脂肪组织重量占体... 详细»
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肥胖的饮食
现代人由于不良的生活方式很容易导致身体肥胖，比如暴饮暴食、缺少活动、长期久坐、过量喝酒等。肥胖不仅影响外观形象，还会影响身心健康，容易诱发多种慢性疾病，比如高血压、高血脂、糖尿病、肝肾疾病等。肥胖人群要想减肥，首先要控制... 详细»
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