男性和女性的标准体重的计算方式不一样。具体分析如下:
1、BMI:比如身高是1米7,BMI指数是25,那么通过计算公式就可以算出标准体重应该是多少。
2、相对粗略的计算方式:男性的身高减去100,女性的身高减去105,就是理想的体重状态。
以上两种不同的计算办法,都获得的是近似的理想参考值,它不能作为临床指导的标准参考答案。也只是在肥胖群体中,患者可以获得比较明显的体重下降和疾病改善。所以理想体重只是一个预计值,具体能达到多少,还需要看每个人的个体差异。
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男人肥胖的原因
男人肥胖一般是饮食、缺乏运动锻炼、代谢减慢等原因。1、饮食:如果在生活当中经常爱吃一些油炸烧烤等食品,可能会导致身体出现肥胖转化成脂肪,堆积在身体当中。2、缺乏运动锻炼:长时间久坐缺乏运动锻炼,也会导致消耗减慢,出现脂肪... 详细»
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如何预防肥胖
肥胖症是人体代谢综合征常见的一种症状。当人体摄入的卡路里多于消耗的卡路里时,多余的卡路里会以脂肪的形式在体内蓄积,当积累的量超过正常的生理需求量时,并在达到一定数值的时候就会人体出现肥胖症。成年男性的正常脂肪组织重量占体... 详细»
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肥胖的饮食
现代人由于不良的生活方式很容易导致身体肥胖,比如暴饮暴食、缺少活动、长期久坐、过量喝酒等。肥胖不仅影响外观形象,还会影响身心健康,容易诱发多种慢性疾病,比如高血压、高血脂、糖尿病、肝肾疾病等。肥胖人群要想减肥,首先要控制... 详细»