尿失禁患者可以在家进行自疗，这可以在一定程度上缓解症状并提高生活质量。以下是一些在家自疗的建议：
1、盆底肌肉锻炼：进行盆底肌肉收缩训练，如凯格尔运动，可以增强盆底肌肉的力量，有助于控制尿液流动。可以咨询医生或物理治疗师获取正确的锻炼方法。
2、生活方式调整：保持健康的生活方式，如均衡饮食、控制体重、戒烟限酒、避免咖啡因和碳酸饮料的摄入，养成定期排尿的习惯。
3、膀胱训练：制定排尿计划，逐渐延长排尿间隔时间，以训练膀胱的储尿能力。
4、避免增加腹部压力：避免剧烈咳嗽、重物提起，以增加腹部压力的活动。
5、注意个人卫生情况：保持良好的个人卫生，经常清洗会阴部，防止感染。
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如何尿失禁
尿失禁是临床上比较常见的疾病，尿失禁比较常见的类型是压力性尿失禁，相比而言，压力性尿失禁治疗的效果会更好一些。当患者出现有这种临床情况，可以及时到医院进行相关的检查治疗，可以到医院去做一个尿常规，尿培养，尿流动力学检查，... 详细»
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呕吐尿失禁
呕吐和尿失禁之间并没有必然的联系，呕吐有可能是属于消化系统的病变，尿失禁是属于泌尿系统的病变。当患者出现有这种临床情况，需要及时到医院进行相关的检查治疗，另外需要做详细的病史咨询。压力性尿失禁比较常见的类型是急迫性尿失禁... 详细»
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尿频尿急尿失禁
出现尿频尿急尿失禁的情况，有可能是跟膀胱过度活动症等疾病有一定的关系，另外需要排除急性尿路感染的可能性。如果患者没有尿痛的情况或者是下腹部疼痛的情况，可以基本上排除尿路感染的可能性。对于这种情况需要及时到医院进行相关的检... 详细»
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真性尿失禁和假性尿失禁的区别
真性尿失禁和假性尿失禁的区别在于跟膀胱内压力增高是有关系的。也就是说其中有一个是与压力没有关系的。真性尿失禁的患者在体内尿液本身是否达到一定量，产生一定的压力才不会出现自主流尿的。而假性尿失禁指的是膀胱过度的充盈之后压力... 详细»
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