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何河北 副主任医师
简介：关节镜下治疗各类关节运动损伤及膝关节镜下前后交叉韧带重建，半月板修复以及半月板成形以及髋关节镜下髋关节撞击综合征（FAI），髋关节镜下盂唇损伤修复术，微创髋关节、膝关节置换等。
肩膀韧带拉伤的恢复方法具体如下：
1、定期观察：建议患者定期到医院复查，及时关注身体的变化。
2、日常调理：患者需要多卧床休息，短时间内避免剧烈运动，以免加重疼痛的症状。
3、物理治疗：可以通过冰袋冰敷的方式进行改善，能够收缩局部的毛细血管，也可以辅助止痛。
4、药物治疗：需要在医生的指导下，使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物进行治疗。
5、手术治疗：如果通过上述治疗，无法得到改善，还可选择肩关节镜手术治疗，术后要保持局部清洁。
此外，在治疗的过程中，需要保持心情愉悦，还要注意保暖，以免诱发肩关节疼痛等问题。
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肩部韧带拉伤该怎么办
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肩部韧带拉伤怎么恢复的快
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