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何河北 副主任医师
简介：关节镜下治疗各类关节运动损伤及膝关节镜下前后交叉韧带重建，半月板修复以及半月板成形以及髋关节镜下髋关节撞击综合征（FAI），髋关节镜下盂唇损伤修复术，微创髋关节、膝关节置换等。
预防肩袖损伤的做法如下：
1、避免肩袖损伤：平时要注意安全，防止肩关节及其组织因意外伤害，而发生损伤和侵害。
2、运动要热身且适度：运动前，要做好热身运动，且不要运动过度，防止肩部肌肉因运动伤害而受损。
3、加强肩部肌肉锻炼：日常通过加强肩部肌肉功能练习，可强化肩部肌肉的支持以及稳定关节的功能。
肩袖损伤是肩关节功能障碍中最常见的疾病之一，该病主要发生在需要肩关节长时间极度外展的运动员当中，例如游泳运动员、棒球运动员、举重运动员等等，易患肩袖损伤的人群更要注意预防要点。
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肩袖损伤可以吃黄瓜粉吗
肩袖损伤可以吃黄瓜粉。黄瓜粉主要成分为黄瓜，具有润肠通排毒的功效。肩袖损伤是指由于退行性变或者是严重的外伤导致的肩关节周围的肌腱的损伤，黄瓜粉功效跟修建损伤无冲突，还利于润肠，所以是可以吃的。肩袖损伤轻微的患者可通过保守... 详细»
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肩袖损伤，选对科室不走弯路！
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肩痛就是肩周炎吗？如何区分肩袖损伤和肩周炎？
肩膀是人类重要的活动关节之一，部分人出现了肩痛、肩膀活动受限等情况，对生活和工作造成了严重的影响。部分人发生了肩痛肩，就会想到是肩周炎引起的。那么，肩痛就是肩周炎？下面来详细了解一下~ 详细»
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专家答疑：肩袖损伤和肩周炎有什么区别？
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