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何河北 副主任医师
简介：关节镜下治疗各类关节运动损伤及膝关节镜下前后交叉韧带重建，半月板修复以及半月板成形以及髋关节镜下髋关节撞击综合征（FAI），髋关节镜下盂唇损伤修复术，微创髋关节、膝关节置换等。
肩周炎的家庭护理主要包括保暖、纠正不良姿势和功能锻炼。
1、防寒保暖：当气候变化，寒冷、湿气不断侵袭机体，可使肌肉组织和小血管收缩。肌肉较长时间收缩，可产生较多代谢产物，如乳酸及致痛物质聚集，使肌肉组织受刺激而发生痉挛。久而久之，造成肌细胞纤维样变性以及肌肉收缩功能障碍，引发各种症状。
2、纠正不良姿势：对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人群，应注意调整姿势，避免长期不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。
3、加强功能锻炼：需要注重关节的运动，可经常打太极拳、太极剑、门球，在家里进行双臂悬吊、使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动，但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围软组织的损伤。
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郑州市骨科医院 脊柱I科
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肩周炎治疗方法
肩周炎也称为肩关节周围炎，是由于肩关节囊周围的韧带肌腱和滑囊受损导致的一种炎症疾病。患病人群一般在中老年人，女性多于男性，是一种积劳成疾的疾病，且病程较长，其特征在于肩部疼痛和不方便的运动。 详细»
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肩周炎的病因
肩周炎即肩关节周围炎的简称，以肩部疼痛，尤其在夜间，逐渐加重，肩关节的活动受到限制且病情日益加重，到某种程度后症状会逐渐缓解，直到最后完全复原为主要表现的一种慢性特异性炎症疾病。肩周炎的发病年纪以五十岁左右的人群为主，女... 详细»
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肩周炎的治疗
肩周炎是一种比较常见的关节性质的疾病，病人多表现为肩关节部位的活动受到了限制而导致的，多数肩周炎患者都见于50岁左右，因此这项疾病的又一个名称又叫做五十肩，是大多数成年人都会见到的疾病，形成疾病的原因有很多种，但是最常见... 详细»
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