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何河北 副主任医师
简介:关节镜下治疗各类关节运动损伤及膝关节镜下前后交叉韧带重建,半月板修复以及半月板成形以及髋关节镜下髋关节撞击综合征(FAI),髋关节镜下盂唇损伤修复术,微创髋关节、膝关节置换等。
肩周炎最佳的睡觉姿势是仰卧位或健侧卧位。
1、仰卧位:可以使患者的肩关节得到放松,有助于缓解疼痛,也可以促进肩关节的血液循环。
2、健侧卧位:若为单侧的肩周炎,则可以选择健侧卧位睡姿,以防压迫患侧,加重充血,增加患者的疼痛。
肩周炎患者除了保持良好的睡姿外,也要注意保暖,避免着凉。同时,睡觉时不要一个姿势保持太久,否则很可能会对肌肉造成负担,建议适当改换姿势以缓解疼痛。
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大腿拉伤正确睡姿
出现了大腿拉伤的患者,其正确的睡姿应该是仰卧位,这个体位对于大多数患者都是适用的。处在这个体位,肌肉比较放松,而且不会受到压迫、刺激。如果患者出现了大腿内侧或者是外侧的肌肉拉伤,可以使对侧的大腿在下,采取侧卧位。比如右大... 详细»
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鼻窦炎睡姿
鼻窦炎是耳鼻喉科的常见疾病,主要由于患者因受凉感冒,急性鼻炎感染造成的鼻窦粘膜水肿堵塞引发鼻窦内积脓、积液等相关症状。鼻窦炎患者在晚夜间睡眠时尽量以侧卧为主,如患者仰卧有可能造成鼻窦内分泌物缓缓流出,从而自己咽喉部粘膜引... 详细»
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做完宫腔镜最佳睡姿
女性出现子宫肌瘤,会导致月经紊乱和月经量增多这种现象,因此出现这种情况就需要进行宫腔镜手术。很多女性在进行宫腔镜手术之后,都想要知道什么样的睡姿,对于身体比较有好处。其实在进行宫腔镜手术之后,是没有特定睡姿的,通常平卧和... 详细»