颈椎病患者的正确睡姿是仰卧或侧卧。
患者需要使用枕头睡觉，建议选择波浪形枕头，因其能承托颈椎。
1、仰卧：枕头高度应适中，头部与躯干保持同一水平为宜，避免过高或过低。
2、侧卧：睡在波浪形枕的浪尖处，则可不压住肩膀，起到承托和支撑的作用。同时，应避免长时间保持同一姿势，以放松颈部肌肉，缓解颈椎病症状。
所以，颈椎病患者要保持良好的睡姿，也要注意保暖，避免冻到肩膀。
-
-
宁波市医疗中心李惠利医院兴宁院区 疼痛科
擅长：从事临床及教学工...
-
-
肇庆市中医院 疼痛科
擅长：肌筋膜触发点痛治...
-
-
云南省中医医院 疼痛科
擅长：颈椎病致头晕头痛...
-
-
中江县人民医院 疼痛科
擅长：各种颈肩腰腿痛、...
-
-
中江县人民医院 疼痛科
擅长：超声引导下神经阻...
-
-
云南省中医医院 疼痛科
擅长：颈椎病导致的头、...
-
-
宁波市医疗中心李惠利医院兴宁院区 疼痛科
擅长：擅长各种微创介入...
-
-
宁波市医疗中心李惠利医院兴宁院区 疼痛科
擅长：从事临床麻醉、疼...
-
-
肩周炎和颈椎病怎么护理
在临床上很容易将肩周炎与颈椎病混淆，但肩周炎与颈椎病在临床上有不同的症状以及治疗方法。肩周炎的临床表现主要是肩关节僵硬（也称冻结肩）、肩关节活动受限，而颈椎病的临床表现是肢体麻木感、疼痛感以及肢体活动不灵。两者疾病的治疗... 详细»
-
-
预防颈椎病的颈椎操
现如今，生活节奏越来越快，很多上班族经常都要面对着电脑，而且长期久坐，缺乏锻炼。长久下来，就容易出现颈肩酸痛、肩周炎、腰肌劳损等症状，很多年轻人或多或少都有这些被颈椎病困扰的现象。颈椎病虽不是什么大病，但如果不好好的注意... 详细»
-
-
颈椎病犯了
颈椎病复发的情况多是由于受凉劳累，不正确的坐姿等引起的，由于突出的椎间盘压迫血管神经或者刺激的周围组织，可能会导致颈部的疼痛，上肢的麻木无力，以及头晕等表现。目前需要注意休息和保暖，避免长时间的低头，可以进行局部的热敷，... 详细»
公众号
头条号
百家号