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腰椎间盘突出能打羽毛球吗

腰椎间盘突出 腰椎间盘突出锻炼
主讲专家
秦础强
秦础强 副主任医师

广州医科大学附属第三医院 脊柱外科

简介:对脊柱微创手术治疗腰椎间盘突出症、颈椎病、脊髓损伤、强直性脊柱炎、脊柱侧弯、脊柱骨折、腰椎管狭窄等脊柱疾患。
视频内容

腰椎间盘突出患者可以打羽毛球,但需要注意以下几点:

1.在开始运动前,最好先咨询医生的意见,了解自己的身体状况是否适合进行羽毛球运动。

2.选择适合自己的运动强度和时间,不要过度运动,以免加重病情。

3.注意正确的姿势和动作,避免对腰部造成过大的压力和负担。

4.在运动过程中,如果出现腰痛、下肢麻木等症状,应立即停止运动,并及时就医。

总之,腰椎间盘突出患者可以进行适当的羽毛球运动,但需要注意保护腰部,避免加重病情。同时,建议在医生的指导下进行运动,以确保安全有效。

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