对于一些患有慢性疾病，或是年老体虚以及处在生长发育关键期需要补充营养但日常食物摄取不够的人群，可以服用蛋白粉，满足蛋白质的补充需要，增强我们体质。
另外对于一些有健身增肌、瘦身减脂的人群，也是有一定的帮助作用。
但是我们不能过多服用蛋白质粉。对于有肾脏疾病的人来说，过量的蛋白质可能会增加对肾脏的负担。另外对于一些乳糖不耐受的病人来说，从乳制品中提取加工的蛋白质粉，也有可能会增加胃肠道的负担。
-
-
首都儿科研究所 风湿免疫科
擅长：擅长小儿内科常见...
-
-
沈阳医学院奉天医院 风湿免疫科
擅长：全科医学领域中的...
-
-
首都儿科研究所 风湿免疫科
擅长：擅长儿童系统性红...
-
-
河南省肿瘤医院 免疫治疗科
擅长：。擅长胰腺癌、肾...
-
-
上海市光华中西医结合医院 风湿病科
擅长：擅长1.风湿免疫...
-
-
上海市光华中西医结合医院 风湿病科
擅长：擅长系统性红斑狼...
-
-
宁夏医科大学总医院 风湿科
擅长：擅长诊治风湿科各...
-
-
宁夏医科大学总医院 风湿科
擅长：国中西医结合学会...
-
-
肉的蛋白质含量和蛋白质作用
不同种类的肉类所含的蛋白质量是不同的，生活中最常见的肉主要包括牛肉，羊肉，猪肉、鸡肉，鸭肉、兔肉等多种肉类。其中猪瘦肉每100g含蛋白质13.2克，牛瘦肉每100g含蛋白质19.9g,牛瘦肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比... 详细»
-
-
豆腐蛋白质
在日常生活中，我们很多时候都会吃豆腐。因为豆腐不仅价格便宜，而且还营养丰富，可以促进身体健康，因此受到了很多人的喜爱。其实豆腐还具有一定的药用价值。中医就一直认为豆腐性凉，可以入脾胃，具有清热解毒的效果。夏天的时候吃豆腐... 详细»
-
-
香蕉蛋白质含量
100g的香蕉中大概含有1.2g左右的蛋白质，同时含有0.6g左右的脂肪，22.8g碳水化合物。香蕉是属于高热量的水果，其中含有丰富的磷、钾、钙以及维生素和一些微量元素。香蕉富含膳食纤维，膳食纤维进入体内后，可以起到促进... 详细»
-
-
蛋白的蛋白质含量
蛋白的蛋白质含量约为11%，剩下的主要为水分。生活中常见的富含有蛋白质的食物，主要有牛奶、豆浆、豆腐、鸡蛋清、鱼虾、牛肉以及猪肉中的瘦肉等，这些食物都含有丰富的动植物蛋白。通过服用以上富含有蛋白质的食物，就可以合理地摄入... 详细»
-
-
蛋白质粉的作用与功效
功效作用:服用蛋白质粉可为机体补充能量，还可提供机体合成组织的原料。坚持服用蛋白质粉，可以预防心血管疾病的发生。糖尿病患者用蛋白质粉代替动物蛋白的摄入，可减轻肾脏负担，预防肾脏疾病。适宜人群:体质瘦弱者、糖尿病患者。 详细»
公众号
头条号
百家号