女人吃蛋白质粉的好处有以下几点：
1、对于体内蛋白质偏低，或是有一些慢性病，或是怀孕之后营养跟不上的情况，服用蛋白质粉可以补充必需营养，减少水肿的情况。
2、对于有健身塑形和减肥的女性朋友，补充蛋白质粉，也有助于减脂增肌。
3、可以提高人体免疫力，起到延缓衰老的作用。
但是服用蛋白质粉不能过量。因为摄入过量的蛋白质粉，可能会增加肾脏的负担。另外，也不要迷信蛋白质粉。如果我们日常的饮食中能够摄取足够的蛋白质，血液检查中血清蛋白和白蛋白指标都不低，也没必要额外补充蛋白质粉。
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喝蛋白质粉有什么好处
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吃蛋白质粉有什么好处
郭欣 副主任医师
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吃蛋白质粉的最佳时间
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补充蛋白质有什么好处
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肺癌患者能吃蛋白质粉吗
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乳腺癌能吃蛋白质粉吗
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蛋白质粉的作用与功效
功效作用:服用蛋白质粉可为机体补充能量，还可提供机体合成组织的原料。坚持服用蛋白质粉，可以预防心血管疾病的发生。糖尿病患者用蛋白质粉代替动物蛋白的摄入，可减轻肾脏负担，预防肾脏疾病。适宜人群:体质瘦弱者、糖尿病患者。 详细»
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蛋白质纤维是蛋白质吗
从营养学的角度看，蛋白质和纤维素本身是两种完全不一样的物质结构，蛋白质的基本单位是氨基酸，而纤维素的基本结构是葡萄糖。那么，有些文章出现“蛋白质纤维”的表达，可能仅仅是想表达说这一类的蛋白质结构是呈纤维状排列的，仅此而已... 详细»
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吃蛋白质粉可以增肌吗
吃蛋白粉确实可以起到增肌的作用，但是不建议额外地去吃蛋白粉来增加肌肉，因为从我们的饮食中，我们也可以摄取到丰富的动物蛋白和植物蛋白来增加肌肉。生活中我们常见的富含有蛋白质的饮食有鱼虾蛋、牛奶、牛肉、瘦肉。这些都含有丰富的... 详细»
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空腹喝蛋白质粉可以吗
蛋白质是保持身体健康最重要的营养物质，能促进肌肉生长，增强抵抗力，维持细胞的正常功能和代谢。蛋白质缺乏常见人群为长期生活不规律、营养不良或低蛋白血症人群。蛋白粉是从大豆和牛奶中提取的，可以增强人体抵抗力，补充蛋白质，特别... 详细»
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7岁孩子可以吃蛋白质粉？
7岁的孩子可以吃蛋白粉，但是不能够吃的太多。在适当的范围之内，不会造成身体出现不适的症状。蛋白粉毕竟是制成品，其中含有食品添加剂。所以长期使用，对于人体是有一定伤害的。选择摄入蛋白质，主要从食物中进行摄取，可以多吃优质蛋... 详细»
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