少吃可以帮助控制体重,间接帮助控制血糖,从而改善糖尿病。
但是不能够单纯靠饥饿疗法来对抗糖尿病,而且还要保证吃得健康,就是计算每顿饭的热量和营养搭配的均衡,才能保证身体的健康,才能够长期坚持。
长期吃得非常少,一是不好坚持,二是它会引起营养不良的风险,导致最后患其他的疾病,反而得不偿失了。此外,定期的监测血糖,加上适当的运动,都是治疗糖尿病后控制血糖非常重要的手段。它们要结合起来,才能帮助更好地控制血糖。
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肥胖也是营养不良,肥胖者的这4种不良饮食习惯,越早戒掉越好
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