-
-
侯辉歌 副主任医师
简介：跟腱相关疾病，网球肘微创治疗，关节镜下治疗髋关节盂唇损伤、髋关节撞击综合症、髋关节滑膜炎、髋关节游离体取出等。
对于跟腱筋膜炎泡冷水还是热水要根据个人感受和症状选择。
下面是两种疗法的一些解释：
1、冷水疗法：冷敷可以帮助减轻炎症和疼痛，通过降低皮肤温度，冷水可以收缩血管，减少炎症反应和减轻疼痛。可以使用冰袋、冷水浸泡或冰水浸湿毛巾敷在受伤的区域上。
2、热水疗法：热敷可以有助于促进血液循环、放松肌肉及缓解疼痛。热水浸泡可以增加受影响区域的血液循环，促进康复和舒缓疼痛。也可以用热水或者是温热水浸泡患部持续差不多15分钟左右。
无论采用冷水和热水疗法，都需要注意几点：
1、温度适中：不要使用过冷或过热的水。冷水温度可以使皮肤感到凉爽，而不宜过冷。热水温度在舒适的范围内，也不用过热。
2、频率和持续时间据个体情况决定：冷水和热水的频率和持续时间根据个体的情况和症状决定。通常建议每天2-3次，每次15-20分钟。
-
-
北京市昌平区中西医结合医院 骨一科（创伤脊柱关节外科
擅长：擅长足踝部创伤以...
-
-
北京市昌平区中西医结合医院 骨二科（关节脊柱微创）
擅长：擅长腰椎间盘突出...
-
-
廊坊市中医院 骨科
擅长：擅长创伤骨折、手...
-
-
廊坊市中医院 骨科
擅长：专业特长:人工髋...
-
-
邹平中医院 骨科
擅长：骨科疾病的诊治
-
-
陕西省结核病防治院 骨科
擅长：创伤外科、手外科...
-
-
山东手足外科医院 创伤骨科
擅长：熟练运用各类器械...
-
-
陕西省结核病防治院 骨科
擅长：骨结核，骨肿瘤、...
-
-
脾虚能茶疗吗
对于脾虚的患者来说，不但可以通过药物治疗，还有食物治疗。另外像茶疗这个方法也有一定的疗效，像脾虚的患者可以通过茶疗起到补脾益气的作用，比如说像陈皮甘草茶有健脾益气的功效。山楂茶也有很好的消食健脾的效果，柠檬红茶对于人体来... 详细»
-
-
足疗保健的作用
足疗是中医疗法的一种，主要是通过足部按摩起到保健作用，至今已有源远流长的历史。足部是人的四根之一，是人体的重要部位，其中足部含有众多穴位，因此足部按摩可个体起着重要的养身保健作用。足疗保健的原理包有血液循环理论、反射原理... 详细»
-
-
有乙肝能睡3D热疗床吗
有乙肝是可以睡3D热疗床的。乙肝主要是以健脾疏肝等调理为主，3D热疗床是通过全身加热或局部加热的方法进行的，即介入性热化疗,对治疗乙肝有明显的辅助效果。在医生的指导下，乙肝患者要卧床休息，通过不断的休息治疗，经过减少体力... 详细»
公众号
头条号
百家号