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如何预防保健腰椎椎管狭窄

腰椎椎管狭窄症 预防 腰疼
主讲专家
肖丹
肖丹 主任医师

广东省人民医院 骨科中心-脊柱外科

简介:脊柱外科疾病的诊断和手术治疗椎间孔镜微创技术治疗腰椎间盘突出症,腰椎管狭窄减压;显微镜下颈椎疾病前后路手术;显微镜下腰椎管狭窄腰椎滑脱的微创减压融合手术,脊柱微创技术;脊柱畸形截骨和矫形技术;脊柱退变性疾病:腰椎间盘突出症、颈椎病、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症等;脊柱畸形:青少年特发性脊柱侧凸、先天性脊柱侧凸、成人脊柱畸形,青少年后凸畸形,强直性脊椎炎后凸畸形;脊柱骨折:颈椎骨折、胸腰椎骨折;其他脊柱疾病如脊柱肿瘤,脊柱感染,脊柱结核;
视频内容

腰椎血管狭窄的预防:

1、腰部受力保护:我们平时要做一些对腰部受力的保护。避免一些不良的姿势,比如说长时间的弯腰、坐姿的不正,以及避免去搬动重物。

2、增强脊柱稳定性:如平板支撑,这样也不会让腰椎过度的活动,导致一些不稳定的情况。

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