嗓子痛的快速恢复，首先要确定病因，是由于什么原因，导致的嗓子痛。比如有慢性的咽喉炎或者因为长期的用嗓而导致的急性炎症。针对不同的情况，治疗恢复都是不同的。
1、口服止痛药：口服止痛药对减轻成人急性咽喉炎的疼痛非常有效，比如常用的布洛芬等等，这些都是安全性比较高的止痛药。药物通常在1～2小时内起效，除缓解咽痛症状，还可缓解咽痛可能伴随的症状，如发热或头痛。
2、温盐水漱口：如果是因为嗓子内的细菌感染，而导致的各种疼痛、不适，可以用温盐水来漱口。许多调查发现，盐有助于杀死细菌和对抗感染的功效，用温盐水进行漱口，可以缓解喉咙肿胀，将粘液从嗓子中冲刷下去。具体的做法就是，在半杯温水中加入一茶匙盐，每次漱口三十秒的时间。
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