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余钧雷 主治医师
简介：擅长诊治泌尿系感染、结石、肿瘤及男性生殖系统感染疾患、前列腺增生、慢性前列腺炎、精索静脉曲张等疾病。
要预防前列腺增生需注意以下几点：
1、保持良好的生活习惯：均衡饮食、适量运动、保持充足的睡眠。
2、控制饮食：减少摄入高脂肪、高胆固醇的食物，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入量。
3、避免长时间憋尿：定时排尿，避免憋尿，有助于保持前列腺的健康。
4、减少酒精和咖啡因的摄入。
5、定期进行前列腺相关的体检。
综上所述，通过保持良好的生活习惯、控制饮食、避免长时间憋尿、减少酒精和咖啡因的摄入，以及定期体检，可以有效预防前列腺增生的发生。
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