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头发怎样才能长得更快一些

脱发 生发方法
主讲专家
赵玉昆
赵玉昆 主治医师

中山大学附属第一医院东院 皮肤病与性病

简介:皮肤敏感肌,痤疮健康管理,黄褐斑综合治疗,光电年轻化,注射美容。
视频内容

头发长得更快方法:

1、要保证毛囊有充足的营养供应。头发主要起源于毛囊,要多吃一些含有蛋白质、维生素和微量元素丰富的食物,比如肉、蛋、奶、黑芝麻、黑豆、黑米等。

2、一定要保证充足的睡眠和良好的精神状态。因为精神神经因素也能明显影响毛发的生长周期,比如脱发中常见的斑秃与睡眠不足、焦虑有关。

3、可以适当做些头皮按摩,如用手或梳子梳头发,刺激头皮的血液循环。

4、要积极治疗相关病因,比如雄激素引起的雄激素炎性脱发,需要使用一些抗雄激素药物治疗,促进毛发生长。

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