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林焕懿 主治医师
简介：泌尿、男科各种常见病的诊治，如良性前列腺增生症、泌尿系肿瘤、肾结石、勃起功能障碍、早泄、前列腺炎、精索静脉曲张、包皮龟头炎等。专注于各类前列腺疾病的诊治，掌握各种泌尿外科常规手术，精通前列腺的微创手术。
长期频繁手淫可以通过转移注意力，多运动，调整饮食结构，缓解心理压力等方式改善。
1、转移注意力：长期频繁手淫对身体产生影响，多进行有益的健康的课余活动，或是体育锻炼，转移兴趣爱好，可以忘记手淫的快感，从而减少手淫的频率。
2、多运动：可通过快走、慢跑等方式改善身体状况，从而改掉长期频繁手淫的坏习惯。
3、调整饮食结构：平时少吃或者不吃刺激性较强的食物。
4、缓解心理压力：少看不健康的视频、书籍，积极进行心理压力缓解，减少焦虑、抑郁情绪，可以摆脱对手淫快感的这种依赖。
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