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得了糖网要改变生活习惯吗

糖尿病视网膜病变 糖网 糖尿病视网膜病变护理
主讲专家
刘琳
刘琳 副主任医师

广州医科大学附属第一医院 眼科

简介:擅长:白内障、眼底病、眼外伤及眼部整形的常见及疑难疾病的诊断治疗。
视频内容

得了糖尿病视网膜病变一定要改变生活习惯。

出现了糖尿病视网膜病变,说明糖尿病没有控制好,出现了并发症,需要养成良好的生活习惯,可以从以下两点出发:

1、控制饮食:避免高糖、高脂、低纤维饮食,注意营养均衡,根据膳食指南,饮食的碳水化合物占比50-60%,蛋白质占比20% ,其他物质占比20%。

2、进行运动:需要保持达到70-80%最快心率的中等强度运动,一周5天,每次运动时间持续在半个小时以上。

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