高血压患者的饮食需要注意以下7点：
1、低钠饮食。钠能够导致体内液体的堆积，增加血压，建议减少食用加工食品、腌制品、咸味零食等高盐饮食，选择新鲜的食材烹饪，少用调味料。
2、丰富的钾和镁的摄入。比如香蕉、豆类、坚果、绿叶蔬菜等，钾、镁等能够帮助体内排出多余的钠，降低血压。
3、控制脂肪的摄入。高血压患者应当限制饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，选择低脂肪的乳制品、瘦肉、鱼类等富含健康脂肪的食物，避免过多食用油炸食物和动物内脏。
4、控制饮酒。饮酒可能会导致血压升高和血压波动。
5、增加纤维的摄入。膳食纤维可以帮助降低血压和改善胆固醇水平，选择全谷类的食物，水果、蔬菜、豆类等富含纤维的食物。
6、控制咖啡因的摄入。高血压患者可适量摄入咖啡因，但过量可能会导致血压升高，建议限制咖啡、茶和含咖啡因的饮料。
7、规律进食。高血压患者应当保持规律的进食时间，避免过度饥饿或暴饮暴食，分散进食，避免一次性摄入过多的食物。
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血压165是高血压吗
血压165mmHg属于高血压。正常成年人未用降压药物安静状态下，正常范围收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg。血压分为轻、中、重度三级，血压165mmHg属于中度高血压。在治疗上首选生活方式干预，低盐低脂... 详细»
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动态血压如何判断高血压
动态血压是由于采集了白天和晚上的数据，总体血压水平，要比诊室偶测血压要低一些。现在动态血压24小时之内，若是大于或等于130/80mmHg就算是高血压了。当然， 由于绝大多数人在白天活动时和晚上睡觉时，血压有明显不同，最... 详细»
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恶性高血压与急进性高血压的区别
恶性高血压病也称急进型高血压病，较少见，多见于青壮年。可由缓进型高血压恶化而来，或起病即为急进型高血压。临床上起病急，进展快，血压升高明显，常超过230/130mmHg。恶性高血压特征性病变表现为细动脉纤维素样坏死和坏死... 详细»
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高血压患者怎么降血压
高血压患者可以通过合理的饮食、运动和服用抗高血压药物来降高血压。对于检测出高血压的患者，具体用药原则应遵循小剂量入手，长期为主，联合用药，个体化，建议根据医生的建议定期服用抗高血压药物。大多数没有并发症或者合并症的患者，... 详细»
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130血压算高血压吗
正常高压在90~139毫米汞柱之间，低压在60~89毫米汞柱之间，如果低压是130毫米汞柱属于高血压，如果高压是130毫米汞柱是正常的，不算高血压。跑步，喝热水，休息不好，内分泌失调，贫血，发热等状态下监测血压，会高于正... 详细»
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