心梗患者要保持心理健康，有以下5种方法：
1、积极接受心梗的事实。不要自责或自怜，相信自己能够战胜疾病，树立信心和希望。
2、寻求家人、朋友、医生或心理咨询师的支持和帮助。不要把心理问题憋在心里，多与他人沟通和分享，释放压力和情绪。
3、适当参与有益的活动。比如阅读、听音乐、绘画、园艺等，寻找乐趣和满足感，调节心情和情绪。
4、学习放松的技巧。比如深呼吸、冥想、瑜伽，缓解紧张和焦虑，平衡身心。
5、避免过度关注心脏的情况。不要过分担心心梗的复发，也不要忽视心脏的异常信号，要合理面对和处理心脏问题，有问题及时跟医生进行沟通。
心梗是一种危及生命的心脏疾病，会给患者带来巨大的心理压力和负担，心梗患者常常会出现焦虑、抑郁、恐惧、无助等不良情绪。这些情绪不仅影响患者的心情和生活，还可能加重心脏的负担，诱发心绞痛和心梗的复发。因此，心梗患者应该注意保持心理健康。
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