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王海彬 主任医师
简介：髋、膝关节疾病、小儿骨关节病、风湿病、股骨头坏死、髋膝关节置换、强直性脊柱炎、血友病关节炎、膝关节运动损伤关节镜手术。
以下是一些预防髋关节磨损的措施：
1、保持适当的体重：过重会增加髋关节的负担，加速关节磨损。因此，保持适当的体重可以减轻髋关节的压力。
2、进行适当的运动：适当的运动可以增强髋关节周围的肌肉力量，提高关节的稳定性。建议选择散步、游泳、瑜伽等运动方式，但需要避免剧烈运动。
3、注意姿势：保持正确的姿势可以减轻髋关节的负担，避免关节磨损。站立、行走、坐立等姿势时，需要注意避免过度弯腰、扭转身体等动作。
4、避免过度活动：过度活动会加重髋关节的磨损，患者需要避免长时间站立、行走、跑步等活动，避免过度疲劳。
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膝关节磨损如何保养
虽然膝盖不是人体最容易受伤的部位，但却是对人的行为要求最高、人体中最弱的关节，而且膝关节往往承受着人体的全部重量，它的活动范围也很大，这些特性导致膝盖更容易受到损伤。膝关节是人体最大、最复杂、最脆弱的关节，做为人体小腿和... 详细»
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髋关节的治疗
髋关节由股骨头与髋臼构成，髋关节的常见疾病为髋关节滑膜炎、股骨头坏死等，髋关节滑膜炎是由于创伤、细菌或病毒感染、关节紊乱、变态反应等刺激引发的炎症，股骨头坏死是指股骨头缺血所致的股骨头结构改变、塌陷等。髋关节疾病多表现为... 详细»
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髋关节的作用
由股骨头与髋臼构成髋关节，是典型的杆臼关节，属球窝关节。股骨关节面占骨头面积的一大部分，嵌入髋臼内，髋臼窝旁边围绕着臼的月状面。髋臼唇负责增加臼的深度，神经血管可以经过韧带下出入关节。髋臼凹陷与股骨头关节面之间正常成人髋... 详细»
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