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癫痫的预防方法有哪些

癫痫
主讲专家
邱治春
邱治春 主治医师

成都医学院第一附属医院 神经外科

简介:专业方向为神经系统创伤、脑血管病、癫痫及神经生理监测。尤其擅长功能神经外科如癫痫等的监测与治疗。
视频内容

癫痫可以通过保持健康规律的饮食、生活习惯及饮食管理、运动锻炼、学会休息等方面来预防癫痫的发生,具体分为以下3点:

1、饮食调理。减少辛辣刺激性食物的食用,饮食尽量做到多元化,多吃富有营养、易消化、高蛋白的食物,例如豆类、鱼类、鸡蛋等,并保持规律的饮食习惯。

2、锻炼方面。简单的运动锻炼可以预防癫痫发生,使其身心放松,适当的运动还能够促进人体的血液循环、增强抵抗力、放松脑部神经、降低癫痫发生的可能。

3、学会休息。充足的睡眠使人体脑部得到很好的休息,学会安排自己的休息时间与节奏,能在一定程度上减少癫痫的发生频率。

除以上相对常见的方法外,还有其他的一些方法,比如心理调节、中药调理、西药治疗等,如果出现癫痫的症状,建议及时前往医院进行检查,明确病因后进行针对性治疗。

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