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做哪些运动或者康复训练可以恢复颈椎曲度

颈椎病 颈椎病康复
主讲专家
张珊珊
张珊珊 主治医师

中山大学附属第一医院 东院康复医学科

简介:骨骼肌肉系统疾病的诊断和治疗,尤其腰痛、颈椎病的针对性、个性化诊疗和康复方案制定,对脑卒中、脊髓损伤的治疗亦有独到的见解。
视频内容

一些生活习惯的调整,如减少低头,将颈椎保持在相对中立位置,对维持颈椎的正常生理曲度会有帮助。另外,枕头的高度一定程度上也会影响颈椎的生理曲度,所以选择合适的枕头也非常重要。

此外,有一种医疗设备叫三维曲度牵引——曲度邦,可以恢复颈椎的生理曲度,有助于改善颈椎活动度。

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