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张珊珊 主治医师
简介：骨骼肌肉系统疾病的诊断和治疗，尤其腰痛、颈椎病的针对性、个性化诊疗和康复方案制定，对脑卒中、脊髓损伤的治疗亦有独到的见解。
腰肌劳损日常需注意：
1、工作时如果需要一直久坐，建议用直立性的桌椅去调整工作模式，坐久了就站起来办公，站久了再坐下来，通过体位转换来促进肌肉活动、减少肌肉疲劳。
2、工作时可以在椅子后面放一个靠枕，把腰部支撑起来。
3、睡觉的床垫不要太硬或者太软，中等硬度比较合适，枕头的高度也要适宜。
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腰肌劳损的症状
腰肌劳损是可以治疗好的，但是要注意方法以及平时的护理，患有腰肌劳损的人会出现腰部乏力、运动障碍、腰部存在压痛的感觉、不能弯腰工作等症状，治疗方法可以采用理疗以及热敷、药物治疗以及改正不良习惯进行，长期坚持可以治愈。 详细»
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腰肌劳损治疗方法
腰肌劳损常见于中老年人，是腰部长时间劳累导致的拉伤或者劳损，患有腰肌劳损的患者可以通过平时的锻炼进行恢复，还要注意多休息，注意不要过度劳累，以免拉伤或者扭伤腰部，睡觉的时候，采用平躺的姿势，能帮助腰椎更好的复原。 详细»
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腰肌劳损的症状
腰肌劳损也叫腰臀肌筋膜炎、功能性腰痛、慢性下腰损伤等，主要是腰部肌肉及筋膜或骨膜的损伤性炎症，是比较常见的腰痛原因之一。主要症状腰部或腰骶部疼痛或酸痛和胀痛。如果治疗不及时可使肌纤维变性造成长期慢性腰背痛。 详细»
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腰肌劳损治疗的方法
在日常生活中，有些人伴有腰背痛、腰肌劳损等症状，又称功能性下腰痛。由于腰部肌肉的附着点或者骨膜损伤，是引起腰痛的常见原因。腰肌劳损通常伴随有疼痛，腰肌劳损的治疗方式主要采用小针刀治疗、针灸疗法以及药物治疗的方式。 详细»
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腰肌劳损怎么缓解疼痛
腰肌劳损，是腰痛的常见原因之一，很多人都会出现这种病情。导致腰肌劳损的原因有很多，一般是由于久坐的原因所导致，主要症状是出现腰部胀痛、酸痛的现象，具有反复发作的特点，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，例如当过于劳累时病情... 详细»
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