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涂响安 主任医师
简介：男性不育症、慢性睾丸痛、精索静脉曲张、勃起功能障碍、前列腺疾病、包皮过长和包茎、男生殖系肿瘤等泌尿男科疾病具有丰富的诊断和治疗。
手淫后吃粗纤维、水果和青菜比较好。
1、补充粗纤维：建议多吃一些粗纤维，比如玉米、小米、高粱、番薯、黄豆、红枣、核桃、花生等，可以促进男性精子生长。
2、水果和青菜：男性手淫后，应该多吃一些水果和青菜，如西红柿、新鲜的蔬菜等，营养丰富且含有多种微量元素，可以增强男性的免疫力。
3、蛋白质：如蛋类、奶类等，含有氨基酸，可以提高男性精子的活力，同时可以增加精子数量，还具有抗氧化的作用，有效预防男性不育。
4、脂类：如瘦肉、海鲜类的食物，可以补肾壮阳，可改善男性的精神状态。
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手淫的好处
男性和女性偶尔手淫一下是有一定好处的，女性适当手淫具有可以促进睡眠、预防抑郁、提高性生活质量等好处。但是经常的手淫也会有一定的危害性，比如：增加感染、引起妇科炎症、导致内分泌紊乱等。男性适当手淫具有增加阴茎勃起时间、释放... 详细»
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戒除手淫早泄
手淫是一种不良生活习惯，长时间过度手淫就会导致习惯性早泄。长时间手淫就会引起龟头敏感度增高，在性生活时候导致出现射精过快等。有些患者还会出现肾虚、腰膝酸痛、头晕、耳鸣、记忆力减退等。治疗上应戒除手淫，出现早泄，建议对症治... 详细»
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手淫肾虚治疗
如果已婚人士最好停止手淫，过正常的性生活，未婚者可以适当地手淫，以缓解压力，但不要太频繁，如果肾虚症状轻微，可以吃一些补肾食品。蛤蜊、鲍鱼、海参、鹿鞭、鹿茸、狗肉、羊肉等。如果肾虚症状更严重，根据肾虚的类型，适量用补肾药... 详细»
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