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心率过快自己怎么调节

心率 心跳快 调节方法
主讲专家
梅卫义
梅卫义 副主任医师

中山大学附属第一医院东院 心血管内科

简介:心血管疾病的介入诊疗,尤其是冠心病的经皮冠状动脉介入诊疗。
视频内容

心率过快不严重,可以自我调节。若严重,建议到医院进行检查和治疗。

1、自我调节:无明确症状,心率不超过120次每分钟的情况下,可以自我调节。如安静、平卧甚至做深呼吸、憋气、Valsalva动作。更重要的是日常生活的调节,比如良好的作息时间,不要熬夜、不要长期玩手机、注意充足休息和睡眠、规律饮食以及坚持体育锻炼。

2、医院就诊:如突然心率增快,建议到医院做检查和治疗。

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