痛风可以适量吃花生米，但是不建议痛风的患者长期大量的吃。
花生米是一种比较常见的食物，营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，适量的吃可以为身体补充营养，辅助增强体质。
花生米属于中等嘌呤含量的食物，在痛风缓解期或高尿酸阶段可以适量食用，但在痛风急性期时，花生米的嘌呤含量对于痛风患者偏高，应该暂时限制食用。
另外，花生米属于高油脂类食物，可以明显影响血脂，而痛风患者多数合并有血脂异常，所以痛风患者应该适量食用花生米，不要暴饮暴食。
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