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张莹 主任医师
简介：对内分泌代谢疾病具有丰富的临床经验。擅长各型糖尿病及其急慢性并发症、甲状腺疾病、继发性高血压、垂体肾上腺、性腺疾病、生长发育异常、骨质疏松、代谢综合征等疾病诊治，尤对糖尿病、女性内分泌代谢病有较深造诣。
孕期的高血糖包括妊娠合并糖尿病以及妊娠期糖尿病。孕妇如果在妊娠期遇到高血糖的问题，需要很好地规划饮食。
三大营养物质包括碳水化合物、蛋白质和脂肪。主食是最主要提供碳水化合物的食物，一般应该占孕妇孕期能量的50%~60%。
一般而言，孕期推荐的主食不仅要注重量，更加要注重质，即应该避免一些精加工和深加工的精细碳水化合物，比如熬制时间非常久的白粥，其升糖能力会比较强。
我们推荐粗细粮搭配，提升全谷物在主食的占比，能够很好地帮助孕妇控制全天的血糖，包括空腹和餐后血糖的变化。
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