喝一个月红豆薏米水可能会有一定的减肥效果，但具体效果因人而异。
红豆薏米水中的红豆是指赤小豆，具有健脾功效，薏米则有利尿、消水肿的作用。对于体内湿气重的人来说，喝红豆薏米水有助于改善不适症状，并有一定的减轻体重作用。特别是对于因水肿导致的体重增加，效果更为明显。
但是，如果本身不属于肥胖或没有水肿等问题，仅仅依靠喝红豆薏米水来减肥可能效果并不明显。要想明显变瘦、减轻体重，还是需要采取更为综合的方法。
总的来说，喝红豆薏米水可以作为减肥的一种辅助手段，但要想达到理想的减肥效果，还需要结合其他方法。
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产后喝薏米红豆水最佳时间
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红豆薏米水怎么煮去湿气
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红豆薏米粥的功效
红豆，也被称为赤豆，一年生植物，生长方式为直立或者缠绕，为草本植物，生长的高度最高可达90-110厘米，改物分布在中国南北地区，蛋白质和碳水化合物含量都极高，是人们饭桌上常食用的食材，薏米，在中，日越南等地区被广泛种植，... 详细»
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红豆薏米的功效减肥
红豆薏米主要有一定的减肥的功效，同时也可以有效的起到利水消肿，解毒的作用，可以有效的促进体内毒气和湿气的排出，也可以促进胃肠道的蠕动，促进体内的废物排出，避免有宿便等情况的发生，从而达到一定的减肥功效。平时可以应用红豆薏... 详细»
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红豆薏米喝完胃难受
红豆和薏米不容易消化，如果一次性喝得过多的话，会导致胃的负担功能加重，会出现消化不良的症状，表现出胃胀、胃痛，或者是恶心、打嗝、反酸、嗳气这一类的现象，特别是平时有消化功能不好的患者，如果过量的喝红豆薏米粥，会导致胃部不... 详细»
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冬瓜红豆薏米汤的功效
核心答案：利水消肿、补脾益胃、美容养颜辅助答案：冬瓜红豆薏米汤有利水消肿、补脾益胃、美容养颜的功效，对脾虚湿盛引起的水肿、泄泻、食欲不振等有较好的补益效果。其中，薏米和红豆，味甘、性微寒，入脾、胃、肺、大肠经，冬瓜是常见... 详细»
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红豆薏米怎样喝才能减肥
红豆薏米有一定的清热解毒，同时也有一定的润肠通便的作用，同时还有一定的败火的作用。都有利于达到减肥瘦身的效果，平时主要就是应用一些红豆薏米进行泡水服用，也可以适当的进行熬粥进行服用有利于促进体重的下降。同时也要注意饮食上... 详细»
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