更年期出现的基本病机就是肝肾不足、肝阳上亢，这个时候吃东西就要注意了，凡是燥热伤阴，容易上火的都尽量少吃。
比如辣椒、火锅、瓜子、炒花生尽量少吃一点，适当补充一点清凉的食物，以清淡滋润为主，如果体质偏烦躁，鹿茸、红参尽量少吃，花旗参可以吃一点，以滋阴补肾为主，不能够太温补。
-
-
福建省妇幼保健院 中医科
擅长：治疗妇科经、带、...
-
-
西安市第八医院 中医科
擅长：各类肝病、小儿手...
-
-
福建省妇幼保健院 中医科
擅长：擅长针灸结合（或...
-
-
广西壮族自治区工人医院 中医科
擅长：特别擅长利用中医...
-
-
六盘水市钟山区人民医院 中医科
擅长：社区常见病和多发...
-
-
山西省第二人民医院 中医科
擅长：应用毫针、火针、...
-
-
山西省第二人民医院 中医科
擅长：擅长经胃镜诊治上...
-
-
黑龙江省中医医院南岗分院 中医科
擅长：擅长治疗中医内科...
-
-
更年期症状
更年期指人在中年期过度老年期的一个特定的时期。男性的更年期在40到55岁以后开始，女性在40岁到50岁之间，也有的早在35岁就开始更年期，具体因人而异。更年期是体内的生化水平、心理状态及激素水平到衰的过渡期。有些人在更年... 详细»
-
-
更年期的表现
随着生活节奏的加快和家庭压力的增加，许多女性也想生活在外面，不得不露脸，努力工作。虽然为生活带来了很多便利，女性们也有一种成就感，但也给女人自己带来了很多问题。由于工作繁忙，又必须照顾好自己的孩子。有些女性在40岁以后体... 详细»
-
-
如何延缓更年期
更年期是每个女人都需要经历的一件事，更年期通常在45至55岁之间。如果想推迟更年期的到来，除了保持良好的心态之外，保持良好的生活和饮食习惯也是很重要的。饮食注意补充营养，多吃富含植物雌激素的食物，饮食上清淡。 详细»
公众号
头条号
百家号