女人缺蛋白质的症状，主要以下几个方面：
1、神经系统方面：可能会出现乏力、手麻、脚麻、睡眠不好。
2、运动方面：可能会比较容易没力气、气喘、胃口不好。
3、外观方面：比如掉头发、指甲变差、脸色苍白。
另外，如果蛋白质不够、营养不良，可能会影响到激素分泌，出现月经不调。
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蛋白质减肥
现在很多健身房或者是健身运动减肥法忠都提倡蛋白质减肥的方法，所谓的蛋白质减肥法是指要减肥的人通过吃高蛋白的东西，这是因为体内的蛋白质通过身体水解后的物质有利于调整人体组织液的浓度从而达到一种平衡状态，这样有利于身体水分的... 详细»
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蛋白质过敏有哪些症状
过敏属于常见现象，患者出现过敏现象时需要及时缓解。蛋白质过敏主要表现症状为腹痛腹泻、打喷嚏、咳嗽，主要是由于牛奶蛋白质过敏导致肠胃、皮肤、呼吸系统上的疾病，常见于婴幼儿人群，症状严重还有可能导致营养不良和肠粘膜萎缩，建议... 详细»
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蛋白质中毒
蛋白质是人体生命活动的重要物质基础，不管是蛋白质摄入太多还是摄入不足都很容易影响到人体的生命健康的。为了保证人的每天正常的活动，要保证每天都要及时补充蛋白质。有的中老年人盲目补充蛋白质，可能还会影响到身体的健康的。例如去... 详细»
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豆腐蛋白质
在日常生活中，我们很多时候都会吃豆腐。因为豆腐不仅价格便宜，而且还营养丰富，可以促进身体健康，因此受到了很多人的喜爱。其实豆腐还具有一定的药用价值。中医就一直认为豆腐性凉，可以入脾胃，具有清热解毒的效果。夏天的时候吃豆腐... 详细»
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肉的蛋白质含量和蛋白质作用
不同种类的肉类所含的蛋白质量是不同的，生活中最常见的肉主要包括牛肉，羊肉，猪肉、鸡肉，鸭肉、兔肉等多种肉类。其中猪瘦肉每100g含蛋白质13.2克，牛瘦肉每100g含蛋白质19.9g,牛瘦肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比... 详细»
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