补充蛋白质的好处有三大块，分别为碳水化合物、脂肪、蛋白质，这是三大营养组成。
摄入蛋白质，相当于为人体提供生存代谢必需的氨基酸，代谢、日常生活活动都是需要蛋白质来完成，所以补充蛋白质是人体所必需的，大家千万不要为了减肥，减少了这些食物的摄入。
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痛风患者怎么补充蛋白质
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银屑病需要补充蛋白质吗
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喝蛋白质粉有什么好处
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什么坚果蛋白质含量高
董扬洲 主任医师
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佛山市南海区妇幼保健院 产科
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补充蛋白质喝什么牛奶
青春期的孩子因为生长的需要，每天都要补充足够的营养，特别是蛋白质和维生素可以促进孩子的发育，帮助增强孩子的抵抗力，同时还可以让孩子身强体壮。因此每天可以饮用一杯牛奶，帮助促进钙质的吸收，让各自长高的。牛奶含有丰富的蛋白质... 详细»
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健身后多久补充蛋白质
通过健身训练，让肌肉受到损伤，身体通过修复肌纤维后，肌肉会变粗变大，达到增肌。因此在运动后30分钟到1个小时吸收比平时更好,在这个时候补充蛋白质比较合适。同时蛋白质就是身体修复肌纤维的优质材料。有助于肌肉纤维修复，促进增... 详细»
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减肥需要补充蛋白质吗
减肥期间通常不需要特殊的补充蛋白质，但是必须要做到合理的饮食调理，也就是做到饮食的多样化，保证营养的充分，不能够过度的进行节食，否则就会导致营养不良，缺乏蛋白质，就会导致身体过度的虚弱。可以适当的补充富含蛋白质的食物，比... 详细»
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减肥需要补充蛋白质吗
蛋白质是机体生命活动的物质基础，是构成一切细胞与组织的重要成分。蛋白质缺少会出现免疫力下降，精神萎靡不振，感到疲劳，皮肤没有光泽等症状。减肥也是需要补充蛋白质的，对于减肥的人来说是不可缺少的，当人体摄入蛋白质，机体会消耗... 详细»
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糖尿病如何补充蛋白质
蛋白质是一种含氮的高分子化合物，主要由氨基酸组成。瘦肉、鱼、蛋、豆类等食物都含有丰富的蛋白质，这类食物经由人体消化吸收后，以氨基酸的形式参与各种蛋白质的合成，以提供机体的生理消耗。正常情况下，每人每天需要补充50克蛋白质... 详细»
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